芳香療法，簡稱芳（fāng）療，是指利用天然植物精油的芳（fāng）香氣（qì）味和植物本身的治愈能力，以芳香精（jīng）油為（wéi）物質（zhì）基礎，以（yǐ）芳香療法學為理論指導，以特殊的按摩手法，讓植物芳香精（jīng）油經由視覺、觸覺、嗅覺器官（guān），透過皮（pí）膚、經絡進入到（dào）神經係統、荷爾（ěr）蒙係統、血液係統、免疫係統等，通過調節（jiē）人體的各大係統，激發人類機體自身的治愈平衡及再生（shēng）功能，以（yǐ）幫助人紓解身心，強身健體，改善精神（shén）狀態（tài），調（diào）理新陳代謝，使人身心靈三者平衡統一。芳香（xiāng）療法屬於自然醫療的一種（zhǒng），是世界盛行的另類療法。其適用範（fàn）圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病症均可選擇此項療法，芳療尤其適合於腦力勞動過大（dà），睡眠不（bú）好，精神狀態欠佳的（de）亞健康人群。

芳（fāng）香療（liáo）法已有六千多年的曆史（shǐ）。在古埃及，人們使用一種浸漬方法從芳香植物中萃取出精油，沐浴後用（yòng）芳香精油進行按摩，起到保護肌膚的作（zuò）用。在古印度，利用芳香植物精油進行按摩，是民間醫學的一個重要組成部（bù）分。在11世紀前後的阿拉伯，一名醫生發明（míng）了（le）水蒸氣蒸餾法（fǎ），從（cóng）玫瑰花中蒸出玫瑰油，堪稱現代蒸餾法提取精（jīng）油的先驅（qū）。在中國，芳（fāng）香療（liáo）法同樣源遠流長。在數千年前，古人便知道“佩之可以已癘”，人們引用天然（rán）植物（wù）達到保健、治病、增進性趣的（de）功（gōng）效，曆經（jīng）時代的淬（cuì）煉改（gǎi）良，演變成今天的芳香療法。古今中外，芳香（xiāng）療法的價值不斷凸顯。

芳療的核心物（wù）質是植物精油，采用蒸餾、壓榨、脂提（tí）等方法從植物花朵、樹皮（pí）、樹（shù）葉、根莖、枝幹或果實等部分萃（cuì）取而來，富（fù）有極佳的美療、保健、調理、治（zhì）療的功效。精油含有100多種以上的（de）成份，精油化學組成決定了它的治療特性。因其具有鎮靜、殺菌、收斂的特性，長久（jiǔ）以（yǐ）來被廣泛運用於沐浴、護膚、按摩的美容文化中。而現代科技有助於更好地將植物中有利的化學成分萃取出來，使其療效擁有一（yī）株植物的七十倍之多。經過萃取的（de）精油，分子（zǐ）細小，其被吸入和吸（xī）收的能力更是一般化妝品的好幾倍，因此具有迅速且顯著的療效（xiào）。

芳療以按摩的方式使（shǐ）精油分子快速進入人體，直接殺滅病菌及微生物，增（zēng）強人體的免疫力，促進血液循環，加快人體的新陳代謝。同時（shí）對消（xiāo）除疲勞、振奮精神、恢複體（tǐ）力（lì）、預防（fáng）疾病、延續衰老都有較好的效果（guǒ），凡因腦（nǎo）力勞動、體力勞動、運動量過（guò）大，旅遊（yóu）或長（zhǎng）時間進行電腦（nǎo）操作引（yǐn）起的過度疲勞均可以得到有效緩解。

芳香療法的特殊（shū）按摩手法，包含（hán）了（le）淋巴引（yǐn）流、神經肌肉按摩法，以及（jí）穴道指壓三種手法，是結（jié）合了“精、氣、神”三者合一的健康平衡之道，其效用（yòng）有三：

精——激發人體潛在的生命活（huó）力（平衡療法）

氣——運用嗅（xiù）覺（jiào）使心靈舒暢（氣息療法）

神——解（jiě）脫負擔後的心曠（kuàng）神怡（意識療法（fǎ））

直至今日，由於現代人承受種種來自環境、情緒、身體、精神的各種壓力，導致亞健康狀態的產生。專家研究發現，以基於（yú）植（zhí）物源的芳療（liáo）做為日常養生保健，可以有效且無副作用地改善人們的壓力並促進健康（kāng）。