其實按摩是一件可以自行完成（chéng）的簡單養生方法。在黄太子成人App的手指上也是有（yǒu）很（hěn）多保健穴位的，不妨就（jiù）來（lái）試試自己按摩（mó）手指保健吧。

兩手互相按摩有什麽好處 兩手互相按摩的方法 兩手互相按（àn）摩的作用

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　　兩（liǎng）手對搓的養生效果（guǒ）

　　1、刺激穴位

　　勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖（jiān）所點處，按摩它能起到清心和胃、消除麵瘡的作用。魚際穴位於手掌麵第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚（fū）的作用。少府穴在屈（qū）指握拳時，尾（wěi）指指尖所點處，有清心（xīn）瀉火、活血潤膚的作用。

　　神門穴位於手腕和手掌（zhǎng）關（guān）節處小指那一側的腕橫紋中，合穀穴位於手背部第一、二（èr）掌骨之間，按摩（mó）它們，能夠促進麵部血液（yè）循（xún）環、解（jiě）除疲乏（fá）、振作精神、提神醒腦。

　　2、防（fáng）凍瘡

　　氣溫低時人的血液循環欠佳（jiā），一朝空氣溫度低於10℃而又缺乏運動或有用的保暖辦法時，很容易在手指（zhǐ）、手掌反麵、足部、耳廓、臉頰（jiá）等部位出現凍瘡。常搓手，一方麵可以借助磨擦生熱來增長局（jú）部的溫度；另外（wài）一方麵還能增速血液循環，從根本防（fáng）止凍傷以及凍瘡。

　　3、益智

　　搓手不僅能使手指更加靈活自若，並且（qiě）由於手（shǒu）部有（yǒu）眾多的肌（jī）肉、關節，它們的（de）運動都要受前（qián）腦的指揮以及調（diào）節控製，所以搓手能鞏固手、腦的反射，前腦也會越用越靈。

　　4、防傷風

　　時常搓手能促進血液循環以及新陳代謝，預防傷風。雙手大（dà）拇指的根（gēn）部在醫學（xué）上稱（chēng）之為“大（dà）魚際”，是（shì）治療呼吸道病症的有用部位，該處脈穴豐富，刺激它（tā）能促進血液輪回，疏（shū）通（tōng）經絡，鞏固麵部“三角學部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦傷風病毒進入境（jìng）內襲擊（jī）的免疫能力。

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　　5、防（fáng）止手部肌肉萎縮（suō）

　　特別是對於中風偏癱患者來說，經（jīng）常手動或被動搓手，能夠增加局部（bù）血液循環，防止（zhǐ）手部肌肉萎縮，促進神經脈絡的早日康複，改善手的功能。

　　6、延緩衰老（lǎo）

　　經常把手心手背分別對搓50下（xià），可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗（kàng）寒性，還可以延（yán）緩雙手（shǒu）的衰老。

　　7、鞏固動手能力

　　搓手運動（dòng）不（bú）僅是五個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時介入，是一項複（fù）雜、精致的運動，可關於肩（jiān）部（bù）、臂部、手腕、手心以及手指等30多個巨（jù）細關節的50多條肌肉，時常搓（cuō）手沒有疑問（wèn）就是在成長孩子的手功能（néng）。

　　8、減肥

　　每頓飯前用力（lì）捏壓這兩大抑鬱食欲的部位，會使腸（cháng）胃功能（néng）減弱，食欲自然被抑製，進而達到減肥（féi）、控製體重（chóng）的目的。這（zhè）兩大部（bù）位分別為：一個是手背（bèi）中央，直（zhí）徑為（wéi）3厘米左右（yòu）的“胸腹（fù）區”部位。還有一個（gè）在手（shǒu）掌一側（cè），食指（zhǐ）正（zhèng）下方（fāng）至大拇指指根的“胃、脾、大腸區”部（bù）位。