論養生，還是最服李白（bái）！

最近不論是（shì）在朋友圈還是各大網絡社交（jiāo）平台，必定會刷到關於（yú）《長（zhǎng）安三萬裏》的相關話題，其中#成人看《長安三萬裏》看到自（zì）己”登上網絡平台熱榜，“詩仙”李白讓很多人直呼“愛了，愛了”。

不僅會寫詩，還是一（yī）名養生達人，這樣的（de）李白對於忙碌的現代人來說，真是讓人向往和（hé）羨慕（mù）。

翻遍所有的書籍（jí），都找不到的“李白養生法（fǎ）”，藏在很多（duō）細節裏。而如（rú）果李白來了長沙這裏（lǐ），估計（jì）也會（huì）“天子呼來不上船”。

人生一路風雨行舟，穿過千山萬水，達到中年，再讀李白的經典詩句“輕舟已過萬重山”，不覺戳中淚點、淚流滿麵。

現在的（de）黄太子成人App可能正處於一個忙碌的階段，或剛收（shōu）到大學錄取通知書，為進入新的人生階段而努力；或是（shì）在（zài）備（bèi）考、求職、為（wéi）生活而奔（bēn）波忙碌。在這段旅程中，黄太子成人App會遇到一些壓力，但並非無可釋懷。

不論是工作，還是學習，如何讓自（zì）己獲得一葉“行舟”翻山（shān）越嶺的力量，就要向（xiàng）李白學習。

或許，一餐色香味（wèi）俱全的美食、或（huò）是一次短暫的休（xiū）憩，都（dōu）能帶給黄太子成人App前（qián）行的（de）力量。學會為自己減壓，讓自己更灑脫（tuō）、輕裝上陣，始終擁有自由、瀟灑（sǎ）的人生態度。

由於古（gǔ）代（dài）時醫療技術的落後（hòu），導致古代人的平均壽命都普遍偏短，就算是唐朝盛（shèng）世人們的平均壽命才27歲，然而，李（lǐ）白卻活了將近62歲，這（zhè）簡直高出了平（píng）均壽命（mìng）2倍多。

對於長壽，李白自有一（yī）套養生方（fāng）法，特別是在（zài）炎熱的夏天，消暑的法子多得是。他在《山中問答》一詩（shī）中表示，

問餘何意棲碧山，笑（xiào）而不答心自閑（xián）。

桃（táo）花流水窅然去，別有天地非人間。

可以看出，詩人李白消（xiāo）夏的（de）重要方法之一，是在山裏納涼，麵對著青山綠水，心靜自然涼。

進入大暑時節，現代人隻能在空調房納涼避暑，雖（suī）無奈些，也能找（zhǎo）到許多與養（yǎng）生有關的事情來做，比如找一（yī）個既能（néng）避暑，又有著如在（zài）森林般的養生環境，讓自己獲得（dé）更加舒適的體驗。

大家都知道酒是李（lǐ）白的真愛，寫下了不少（shǎo）酒詩，其（qí）中關於美食的詩句也（yě）有很多。

不論是初入社會時的“白酒新熟山中歸，黃雞啄黍秋正肥”、還是曆經磨難時期的“烹羊宰（zǎi）牛且為樂，會須一飲三百杯”，美食始（shǐ）終是（shì）詩仙生活（huó）中很重要（yào）的一部分。

據記載，唐朝（cháo）養生（shēng）很注（zhù）重食養，“藥王”孫思邈是這一理論的集大成者，主（zhǔ）張人要節製（zhì）飲食，多（duō）吃清、淡、軟（ruǎn）、簡（jiǎn）的食物，以保（bǎo）養身體，同時以食（shí）為藥，調養（yǎng）身體。

說到（dào）這，就不得不說我的一次按（àn）摩養（yǎng）生經曆。最近，在朋友的推薦下，來到健康養生機構頤而康的體驗。

一進門，滿眼鋪陳的綠植，不僅有潺潺流水，還有高及屋頂的高（gāo）大植物，仿佛是把綠植、瀑布、小溪掛到（dào）了牆上，植物打造的“空調房”，讓人頓感清（qīng）涼舒爽。

再往裏麵走，就來（lái）到（dào）了美食區！是的，你（nǐ）沒看錯，本來是做按摩的（de），我卻先（xiān）是被美（měi）食給吸引了。品種多達幾十種，涵蓋奶類、大（dà）豆（dòu）類、堅果、肉食、水產、蛋、時蔬、水果、穀薯、品種繁多，做（zuò）工精細，還有門店（diàn）廚師親自做的煲仔飯。各種養生湯、甜點、水果，非常適合夏天消暑。據店員介紹，這些養生餐都是經過公司（sī）博（bó）士團隊結合中醫養生理論，進行營養搭配、研製而成的。

吃飽喝足後，我點了足療項目。一走進房間，就感覺呼（hū）吸很舒暢，清新的環境讓人心曠神怡，牆上的大屏幕顯示室內（nèi）空氣指數優良（liáng）。原來，這裏的每個房間都安裝了新風係統，打造立體恒溫的清涼。

一個小時的足療按摩，調（diào）理師仔細詢問平時（shí）身體狀況，有（yǒu）針對性的進行了穴位按摩，主打一個舒服！

據調理（lǐ）師介紹，頤而（ér）康的各個專業養生項目都是相關醫學院校的博（bó）士生團隊擔綱主持研究的，所有調理師都是經過（guò）嚴格考（kǎo）核、考證後再上崗。規範專業的服務，讓人全（quán）身放鬆。

在小眯一覺後，不禁暢想，要是李白（bái）來到（dào）了這裏，估計也會吟詩（shī）一首，久（jiǔ）久不願離去吧。

文字：蔣輝

配圖：梁山、網絡