用拇指指端（duān）或指甲（jiǎ）緣著力，選取一定的部位或穴位，用持續或間斷的力（lì）垂直向（xiàng）下按壓的手法為掐法（fǎ）。具有消（xiāo）腫，防止粘連及開竅醒（xǐng）腦（nǎo），提神解痙，行氣通絡的作用，適用於消除局部腫脹。常用於急救，是穴位按（àn）摩常用的手法。(一)方法與步驟1、用（yòng）拇指指端著力，選取一定的部位或穴位上。2…

用一手握住被按摩（mó）者關節（jiē）遠（yuǎn）端肢體，另一手握住關節近端肢體，在關節的生理活動範圍內作被動性運動的手法為運拉（lā）法。具（jù）有滑潤關節，舒（shū）筋（jīn）活（huó）血，防止或鬆（sōng）解關（guān）節粘連，改善關（guān）節運動功能和（hé）糾正小（xiǎo）關（guān）節處的（de）微細解剖位置改變等作用。適用於四肢關節及頸腰部。常在按摩的後階段使用，能（néng）增…

用手的不同（tóng）部位（wèi），著力於一（yī）定的部位上，作圓形或螺旋（xuán）形的揉動，以帶（dài）動該處的（de）皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉；。具有加速血液循環、改善局部組（zǔ）織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或（huò）掌（zhǎng）根揉，多用（yòng）於腰背部和肌肉肥厚部（bù）位…

用手的不同部位（wèi）著力，緊貼（tiē）在皮膚（fū）上，作來回直線的摩動為擦法。具有溫經通絡，行氣活血，鎮靜止痛，能（néng）提高皮膚溫度（dù），增強關節韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用於按摩開始和結束（shù）時，以減輕疼痛或（huò）不適感。重擦法多插用於（yú）其他手法之間（jiān）。(一（yī）)方（fāng）法與步驟1、用手掌、大魚際、小魚際或掌…