現代人（rén）生活節奏快，午睡能使心血管（guǎn）係（xì）統舒緩，並使（shǐ）人體緊張度降低，以腦力勞動為主（zhǔ）的都市白領者（zhě）可以體會到午（wǔ）休後工作效率大大提高。由於中（zhōng）午時間有（yǒu）限，很多（duō）上班族都習慣趴在桌上睡（shuì）。偶爾（ěr）這樣對（duì）人體（tǐ）健康影響不大，但長期下去慢（màn）性胃炎就來了。因為人體午飯後至少需（xū）1小時才能（néng）把胃部…

現在不少家長為了提高孩子的（de）免疫力，給孩子服用一些價格昂貴（guì）的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過培養孩子良好的生活習慣來提高免疫力。 1、寶寶營養要均衡若想提升寶寶（bǎo）的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多（duō）吃富含維他命和…

隨著電腦（nǎo）、手機的（de）普及，“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重，不可避免的長期坐（zuò）在辦公桌前低頭苦幹，所以頸椎疼痛成了現代都市人常（cháng）見的症狀。而（ér）在您覺得頸（jǐng）椎不舒服時，按揉一下頸百勞穴，可以幫助您改善頸（jǐng）痛的症狀! 頸百勞是經外奇穴，具有疏（shū）經行氣（qì）、通絡止（zhǐ）痛之功，善（shàn）於治療…

很多人（rén）都以為隻有男人才需要補腎，女（nǚ）人是不會腎虛的。其實不然很多時候女人腎虛是可以發覺的，一起來看下女人腎虛會有什麽表現（xiàn）。女人腎虛有什麽表現？ 1、頭發幹枯脫落原本你擁（yōng）有一頭值得驕傲的（de）烏（wū）黑油亮的長發，但是最近（jìn）不知道怎麽回事頭發逐漸的（de）幹枯稀疏，失去了本來的光澤（zé），…