一天下（xià）來沒做什麽特別的事，可就是覺得肩背部特別酸疼，渾身無力，整個人都沒有精神——這個時候沒什麽比來一場全身按摩更舒適的了!也正是因此，很（hěn）多人在出現這種症狀後，喜歡去做個（gè）保健推拿或者拔拔罐，其實根本沒那麽麻煩。一根棉簽（qiān）就能解決你（nǐ）的酸痛! 棉簽怎麽用通常來說，放…

叩齒法牙齒功能對人的健康影響（xiǎng）很大，要健脾胃必（bì）須保護好牙齒。叩（kòu）齒法非（fēi）常（cháng）簡單實用：你隻需摒除雜念，全身放鬆，口唇輕閉，然（rán）後上下牙齒（chǐ）有（yǒu）節律地互相輕輕叩擊36次即可。自我按摩操每天晚餐（cān）1小時，一套簡單的自我按摩操能有效幫（bāng）你緩解難受（shòu）。Step1：首先坐（zuò）下，雙手握腳板，將雙腳（jiǎo）…

都市人工作壓力大，精神緊張，導致睡眠欠佳，甚至（zhì）徹夜難眠，影響日常生活。中醫認為，形成失眠的原因很（hěn）多，思慮勞倦，內傷心（xīn）脾，陽不交（jiāo）陰，心腎不交，肝陽擾動等（děng）均可影響心神而導致不寐（mèi）。失眠（mián）怎麽辦（bàn） 失（shī）眠按摩哪裏 失眠按摩什麽穴位（wèi）聲明：圖片來源網絡，如有（yǒu）侵權，敬（jìng）請告知　　…

中（zhōng）醫推拿按（àn）摩對肥胖有明（míng）顯療效，且經過了長期的臨（lín）床驗證。有些穴位經常按摩可有效去除腰腹部的贅肉，擁有（yǒu）理想的身材。然而，按摩穴位不（bú）準確，可能會產生事倍（bèi）功（gōng）半的效果。下麵幾個能瘦腰減腹的穴位和中醫穴位按摩手法你也不妨學學（xué）習一下。按摩（mó）什麽穴位能瘦腰 瘦腰按（àn）摩什麽（me）穴位 …